Desintoxicação suave – Métodos para pessoas reais. E um avançado.

Se você quer um método de desintoxicação suave para pessoas normais.

Aqui estão 5 dicas Top’s que vão te ajudar a chegar mais perto de seu objetivo

Pode parecer um pouco intimidador ouvir sobre os esforços de desintoxicação de outras pessoas.

Talvez você conheça pessoas que gastaram grandes somas e passaram semanas em “campos” de desintoxicação.

Onde suas dietas são estritamente regulamentadas.

Talvez você conheça pessoas que receberam enemas, que se sentiram terrivelmente doentes.

Ou que tiveram que dedicar muito tempo de suas vidas à desintoxicação.

A maioria de nós não pode simplesmente parar nossas vidas para fazer uma desintoxicação pesada.

Se você deseja desintoxicar enquanto continua sua vida, aqui estão alguns métodos suaves, mas eficazes.

E um método avançado para quem está com gordura no fígado.

 

#1. Frutas e vegetais crus

Neste tipo de desintoxicação, você simplesmente come apenas frutas e vegetais crus por 2 ou 3 dias.

E bebe apenas água, chás de ervas ou suco de frutas diluído.

Todos os alimentos consumidos nesta dieta de desintoxicação precisam ser orgânicos.

Grande parte do princípio por trás da desintoxicação é reduzir a ingestão de toxinas e liberá-las do sistema.

Há também maneiras mais avançadas de fazer isso. Você pode descobrir como neste artigo: Desintoxicação do corpo em 7 dias.

 

#2. Desintoxicação suave com Meditação

Muitos defensores da desintoxicação afirmam que a meditação ajuda a limpar a mente e o corpo.

Como a meditação relaxa o corpo e traz o foco, faz sentido que seja um meio saudável de limpeza pessoal.

Alguns praticantes de meditação usam visualização e canalização de energia para remover toxinas do corpo.

A meditação pode ser trabalhada na agenda de uma “pessoa real”, realizada todos os dias ou apenas algumas vezes por semana.

Mas há níveis de intoxicação que exigem uma ação mais contundente.

Quando os níveis de toxinas são muito altos.

Na impossibilidade de eliminá-las o fígado as armazena na forma de cálculos de colesterol.

Nesse caso se faz necessário um procedimento mais avançado a fim de remover os cálculos.

Você pode ver como nesse artigo: Limpeza do Fígado

 

#3. Desintoxicação suave com Smoothie Detox

Pode ser uma desintoxicação suave criativa e muito saborosa!

Desde que os ingredientes sejam frescos e orgânicos e com base em frutas e legumes.

Você pode misturar todos os tipos de smoothies para suas refeições diárias.

Alguns alimentos a serem considerados em seus smoothies são: couve,

  • Brócolis,
  • Espinafre,
  • Maçã (com casca),
  • Frutas silvestres,
  • Frutas cítricas,
  • Peras,
  • Pêssegos etc.

 

Outra vantagem da desintoxicação de smoothies é que você pode adicionar quaisquer suplementos que desejar.

Como pro bióticos ou fibras, aos ingredientes do smoothie antes de misturá-los no liquidificador.

 

#4. Desintoxicação suave e Estilo de vida geral

Em vez de uma dieta temporária de desintoxicação suave.

Você pode simplesmente fazer alterações no estilo de vida para desintoxicar seu corpo e mantê-lo assim.

Algumas maneiras de fazer isso são:

 

  • Alterne para alimentos orgânicos, integrais e frescos. Em vez de alimentos processados ​​ou pré-embalados convencionalmente.

 

  • Exercite-se regularmente – mantenha uma rotina de movimentos que induza a transpiração. Outra forma de desintoxicação que seu corpo emprega naturalmente.

 

  • Use apenas produtos de limpeza naturais e livres de toxinas para limpar sua casa.

 

  • Use apenas sabonetes naturais, livres de toxinas, xampus, desodorantes e produtos modeladores.

 

  • Evite os desodorantes ante-transpirantes, eles bloqueiam as glândulas sudoríparas.

 

  • Coma carne apenas duas vezes por semana e mude para carnes orgânicas, alimentadas com capim e ao ar livre.

 

  • Reduza os laticínios e coma apenas produtos orgânicos.

 

  • Reduza a ingestão de açúcar refinado. E, quando precisar de adoçante, considere mel natural e não filtrado, xarope de bordo ou estévia.

 

  • Beba bastante água.

Método de desintoxicação médio para fígado gorduroso

Os métodos de desintoxicação suave destinam-se a maioria dos casos de intoxicação.

Mas há casos em que são necessárias ações mais incisivas.

Se você tem fígado gorduroso, por exemplo. Você precisará seguir um protocolo mais avançado a fim de remover a gordura hepática.

Mas fique tranquilo, pois isso não será algo fatídico e nem tomará todo seu tempo.

Felizmente há um procedimento simples e eficaz que você pode executar no conforto de sua casa.

E resolver definitivamente o problema da gordura no fígado.

Trata-se de um procedimento que requer uma preparação prévia de 6 dias mas que não exige sacrifícios.

Você pode fazer a preparação sem alterar sua rotina diária.

E executar o procedimento no final de semana quando estiver livre em sua casa.

Esse procedimento eliminará a gordura e livrará seu fígado de todas as toxinas armazenadas. E deixará você renovado.

Se quiser saber mais sobre o procedimento ao qual estou me referindo é só clicar no link a seguir: Limpeza do Fígado

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *